sebastian karaś

Założyciel Akademii Pływania i grupy sportowej Team Karaś. Mistrz Polski w pływaniu na wodach otwartych, trener pływania z 12-letnim doświadczeniem w szkoleniu oraz przygotowaniu startowym pływaków i triathlonistów. Pierwszy człowiek na świecie, który pokonał wpław dystans 100 kilometrów z Kołobrzegu na Bornholm w czasie 28 godzin i 30 minut. Rekordzista Polski w pokonaniu wpław Kanału La Manche – dystansu 41 kilometrów w czasie 8 godzin i 48 minut (1:17/100 metrów). Rekordzista Otyliady z wynikiem 54 kilometry i 200 metrów w czasie 12 godzin(1:19/100 metrów). Wieloletni członek Kadry Polski. Reprezentant kraju na licznych zawodach z cyklu Pucharu Europy oraz Świata na wodach otwartych na olimpijskim dystansie 10-ciu kilometrów.

Pływaniu poświęciłem całe swoje życie.

Moje zmagania w „Open Water” poprzedza kilkunastoletnia kariera zawodnicza na basenie, stąd nie jest mi obca specyfika treningu przygotowującego do rywalizacji sprinterskiej na pływalni, jak również na dłuższych dystansach na otwartym akwenie.

Ty wybierasz cel,

a ja opracowuję plan działania !

Osiągnięcia

21      

21-LETNIE DOŚWIADCZENIE W PŁYWANIU

50      

50 MEDALI
MISTRZOSTW POLSKI
WE WSZYSTKICH KATEGORIACH WIEKOWYCH

5      

5 REKORDÓW POLSKI
NA PŁYWALNI

5      

5 REKORDÓW 
W PŁYWANIU DŁUGODYSTANSOWYM NA OTWARTYM AKWENIE

wyzwania

Bałtyk

Dystans: 100,8 km
 Czas: 28 godzin i 30 minut

Kanał La manche

Dystans: 41 km
Czas: 8 godzin i 48 min

rekord w pływaniu 24h

Dystans: 96,85 km

gdynia->hel
->gdynia

Dystans: 40 km
Czas: 9 godzin i 3 min

otyliada

Dystans: 54,2 km
Czas: 12 godzin

jeziorak

Dystans: 27 km
Czas: 5 godzin i 44 min

triathlon

sprint
00:59:06
olimpijski
01:57:59
1/2
03:56:56